喝水有哪些重要性呢
水在人体内的生理作用:
帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。
平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散生存功能。
维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
怎么选择桶装饮用水
(1)先要选对商家,要选择经过桶装水厂家认证的经销商或水站,建议应从厂家推荐的经销商处订水,对于性质不明的水站,可向厂家进行资质咨询。建议可以抽空到水站查看水站证照是否,一般证照的水站大多都能守法经营。避免选择无照水站,以防喝到假水或逃票现象发生。
(2)买水时要仔细观察产品外包装,特别是桶口热缩膜,热缩膜平整、紧凑、不松动,喷码清晰。再看产品信息是否完整,如厂名、厂址、执行标准、QS认证等。若有提供防伪查询方式的则应拨打上面的电话进行验真查询。
(3)同一的桶装水一般水质和口感都比较稳定,您不妨在不同的地点试饮同一的桶装水,如果口感差异较大,那就要提防是否有假水了。
(4)个别信誉不佳的水站有时真水和假水出售,因此应该每次在送水工没有走的时候,当面查看桶装水真伪,让送水工明白,你对桶装水的真伪是查得很仔细的,这样也就减少了水站给您送假水的可能性。
(5)买桶装水不要盲目追求。往往桶装水是以牺牲质量为代价,消费者仅以为基准选择桶装水是得不偿失的。
饮水时发现水里有杂质、小虫 此类问题大多是由于饮水机二次污染引起。杂质、小虫是通过饮水机的进气孔或管道等进入饮水机的储水罐,再通过桶内空气被置换吸入桶内。 对策:定期清洗饮水机,注意不要将饮水机放置在墙角、废纸篓以及盆栽植物边上